Como conclusión comprendemos la importancia que tienen los diversos tipos de contracciones musculares al momento que realizamos algún tipo entrenamiento, aunque también es importante saber que estas contracciones también pueden destacar al realizar cualquier tipo de actividad física en nuestro día a día, ya sea en trabajo, actividad física deportiva o al aire libre.
Los invito también a comentar o brindar aportes sobre este tema.
A su vez aprovecho para agradecer a todos los que se han tomado el tiempo de leer y analizar este artículo, el cual es muy importante para comprender conceptos básicos del tema, y así mejorar la forma en la que realizamos nuestro entrenamiento o la forma de entrenar a más personas.
Referencias
https://www.visiblebody.com/es/learn/muscular/muscle-contractions#:~:text=Una%20contracci%C3%B3n%20muscular%20se%20desencadena,c%C3%A9lula%20nerviosa%20llamada%20neurona%20motora.
https://psicologiaymente.com/deporte/tipos-de-contraccion-muscular
https://www.fisioterapia-online.com/glosario/contraccion-concentrica
https://www.fisioterapia-online.com/articulos/tipos-de-contracciones-musculares-caracteristicas-y-usos-en-tratamientos-de-fisioterapia
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