Funciones de las contracciones musculares

 

1. Contracción isotónica

 

Son necesarias para todos los movimientos que realizamos, debido a que gracias a ellas es que podemos mover los brazos, piernas, manos, pies y también como ocurre en el corazón, pero en este caso es llamada como contracción isobárica.

 

2. Contracción concéntrica

 

Son utilizadas en el entrenamiento muscular, ya que en estos ejercicios podemos agregar pesas y otros instrumentos, destinados a fortalecer el músculo y a lograr un aumento en el reclutamiento de las fibras musculares.

 

3. Contracción excéntrica

 

Al generar un alargamiento de las fibras, no se generará una fuerza, no se podría evitar que el área del cuerpo donde se realizan los ejercicios se desplome y no se finalice correctamente el movimiento.

 

4. Contracción isométrica

 

La contracción isométrica ayuda en los ejercicios y en las actividades donde alguna zona de nuestro cuerpo deba permanecer sin moverse y manteniendo una resistencia.

 

5. Contracción auxotónica

 

Se genera cuando la fuerza del musculo trata de vencer la resistencia a la elongación de forma longitudinal de un material elástico, provocando un cambio pasajero en la forma que desaparece la fuerza externa que lo deforma.

 

6. Contracción isocinética

Las contracciones isocinéticas se producen a una velocidad constante regulada, desarrollando así una tensión máxima durante todo el recorrido del movimiento.